«РОКОО Самарская Федерация Йоги»

В наших центрах проводят занятия сертифицированные учителя хатха-йоги, которые имеют большой опыт личной практики и грамотного, ответственного преподавания. Мы используем эффективные методики работы с телом и вниманием на основе традиционных направлений хатха-йоги. Проводим регулярные классы для начинающих и опытных практиков, а также семинары на базе ДК «Современник».

Самарская Федерация Йоги существует с 2007 года. Это сообщество людей, активно практикующих хатха-йогу. На занятиях инструктор подробно объясняет и показывает, как выполняются позы, наблюдает за практикующими и помогает отстраивать тело. Группы подразделяются на уровни сложности: начальный и базовый.

Занятия начального уровня построены по принципу постепенного продвижения от самых простых поз к более сложным. Большое внимание уделяется травмобезопасности, осознанному контролю выполнения поз. Базовый уровень рассчитан на здоровых людей. Режим практики здесь более интенсивный, но вполне под силу людям, ведущим активный образ жизни.

Стоимость вечернего занятия в будни — 283 р.